Καθημερινά όλοι μας βιώνουμε μια πληθώρα συναισθημάτων για ποικίλους λόγους, άλλες φορές ανεξήγητους και άλλες φορές προφανείς. Είναι όμως εύκολο κάθε φορά να διακρίνουμε τι αισθανόμαστε και γιατί; Χρειάζονται αυτά τα συναισθήματα διαχείριση και αν ναι πώς θα τα καταφέρουμε;